viernes, 17 de febrero de 2017

Cuida tus articulaciones con este trío de ases.

Todo deportista sabe lo importante que es mantener las articulaciones en buen estado, ya seas corredor, levantes pesas, practiques fútbol, baloncesto, tenis o cualquier otro deporte, estas castigando tus articulaciones. Esto se convierte en una fuente de problemas y lesiones para muchos deportistas.

lunes, 13 de febrero de 2017

Entrenamiento de cuádriceps: Todo lo que tienes que saber.

Los cuádriceps son uno de los músculos mas grandes y fuertes de tu cuerpo, aprende como entrenarlos correctamente y aléjate de los errores. Consigue el mejor entrenamiento que puedas hacer siguiendo nuestros consejos.

viernes, 10 de febrero de 2017

Valor Biológico y calidad de las proteínas.

Aquí nos encontramos dos propiedades que nos deberían de interesar a la hora de tomar proteínas. Seguramente hayas oído hablar de ellas, pero, ¿realmente sabes lo que son? ¿a que se refieren? y, ¿cuales son las proteínas de mayor Valor Biológico y calidad?. Te lo contamos todo.