viernes, 30 de septiembre de 2016

Aplicaciones para tu entrenamiento: ViewRanger GPS


Después de pasar un fin de semana en la sierra y hacer un sendero un poco accidentado, quiero presentaros una aplicación para que no os ocurra lo que a mi y preparar tu ruta con todo detalle.

lunes, 26 de septiembre de 2016

Los carbohidratos, ¿son tan malos como los pintan?


Las patatas, el arroz, la pasta y el pan los malos de la película. Pero, ¿quién los ha puesto ahí? Pues nosotros mismos, con la inestimable ayuda del doctor Dukan y otros célebres hidratófobos.

viernes, 23 de septiembre de 2016

Elevaciones de piernas para trabajar los abdominales inferiores... y tu te lo crees.


Si eres de los que realizan elevaciones de piernas para trabajar los abdominales inferiores, te conviene leer para no perder el tiempo con este ejercicio y dedicarlo a otra cosa mas util, como informarte mas antes de hacer cualquier ejercicio.