viernes, 7 de abril de 2017

Suplementación efectiva en el fútbol.


Los suplementos son un tema de moda entre los atletas y entrenadores, y con frecuencia se utilizan para incrementar el rendimiento, mejorar la recuperación o mantener la salud general. En los deportes donde mas dinero se mueve es donde también se investiga mas la suplementación para aumentar el rendimiento de los jugadores. El fútbol, el deporte rey como lo llaman algunos, es el que nos ocupa hoy.

lunes, 3 de abril de 2017

Extensión de espalda a una pierna.


Vamos ha hacer de un ejercicio tradicional algo diferente, dándole un enfoque distinto, pero consiguiendo mejores resultados. 

viernes, 31 de marzo de 2017

Prepara tu propio yogur.

El yogur es un alimento casi completo, cuenta con proteínas de alto valor biológico, calcio y vitaminas del grupo B. Ideal para cuidar tus huesos y músculos, sin mencionar su fácil digestión.