viernes, 24 de junio de 2016

Riesgos del HIIT

Es la ultima moda en métodos de perdida de peso y puesta en forma, el HIIT, pero tenemos que saber a que nos estamos enfrentando cuando lo realizamos y que tenemos que tener en cuenta.

lunes, 20 de junio de 2016

Entrenando con intervalos cortos y largos en natación.

La duración de los intervalos es uno de las variables clave en la efectividad de un programa de entrenamiento interválico. Veamos las diferencias utilizando intervalos cortos e intervalos largos.

viernes, 17 de junio de 2016

La Hiponatremia en deportes de duración prolongada.

La hiponatremia es el descenso de los niveles de sodio en sangre, esta asociada al ejercicio, es una complicación derivada generalmente de una sobre-hidratación durante el ejercicio de duración prolongada.