lunes, 5 de noviembre de 2012

Aplicaciones para tu entrenamiento: Calculadora de repeticiones

La calculadora de repeticiones le permite calcular el peso apropiado para un numero determinado de repeticiones. Con poner el peso que has utilizado y el numero de repeticiones máximas que has hecho te da una tabla con los kg y las repeticiones que puedes hacer.
Divide el cuerpo en dos partes, superior e inferior, para especificar que grupo muscular es el utilizado.
Es muy útil cuando quieres hacer menos repeticiones con mas kg. y no sabes cuanto poner. Funciona con kg y con libras.

   

Aqui tienes el enlace: Calculadora de repeticiones

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