viernes, 28 de diciembre de 2012

Plataformas vibratorias



Durante el transcurso de la historia la invención de novedosos e ingeniosos aparatos que contribuyen a mejorar nuestro estado físico, se ha convertido en uno de los principales objetivos de los entrenadores de fitness y científicos; dado lo anterior y gracias a esto mismo la invención de las plataformas vibratorias hoy en día se muestran como una de las mejores opciones para mantener nuestro cuerpo en muy buen estado, en especial cuando hablamos de tonicidad.

Las plataformas vibratorias son plataformas que poseen en su interior un sistema vibratorio que permite que la misma como su nombre lo indica vibren, todo este sistema fue desarrollado para proporcionar al cuerpo vibraciones estimulantes que ayudan significativamente a mejorar diversos aspectos físicos y mentales; los primeros indicios de las bondades de las plataformas vibratorias se dieron gracias al estudio de la locomoción y sus efectos en el cuerpo humano; logrando así desde los 60 probar formas y maneras de cómo realizar ejercicios en dichas plataformas.

Desde su creación las plataformas vibratorias han proporcionado la posibilidad de realizar un muy buen ejercicio en poco tiempo, sin la necesidad de provocar un desgaste físico y trayendo consigo importantes resultados, cabe mencionar que todo esto siendo posible en la comodidad de nuestros hogares. Todos estos resultados se deben directamente a que las ventajas del ejercicio en dichas plataformas son bastantes dentro de las cuales destacamos algunas como:
 Tonicidad: las plataformas vibratorias realizan las veces de ejercicio aeróbico no mediante la electroestimulación o gimnasia pasiva, sino mediante la locomoción que gracias a su intensidad logra disminuir significativamente la presencia de grasas y aumenta radicalmente la contracción muscular en los músculos donde se aplica, siendo una muy buena manera de logran tonicidad muscular.
 Celulitis: como se dijo anteriormente este tipo de aparato contribuye a la eliminación de grasas y más aún a evitar la aparición de males tan molestos como la celulitis y la retención de líquidos, puesto que la locomoción estimula sistemas como el linfático y el circulatorio, que son los pilares de dicho mal.
 Recuperación muscular: este tipo de aparato es muy utilizado hoy en día por los atletas profesionales, pues los movimientos aparte de traer consigo bondades como las anteriormente mencionadas logran proporcionar y acelerar el proceso de recuperación muscular, pues hace las veces de masaje intensivo.
 Calentamiento: las plataformas vibratorias permiten ser catalogadas como un muy buen calentamiento para los músculos pues la locomoción logra una activación muscular digna de admirar.


Es bueno decir que las plataformas vibratorias poseen muchas más cualidades algunas de ellas como disminuir en gran parte la osteoporosis, aumentar la fuerza explosiva, la resistencia, velocidad, elasticidad y potencia entre otras, sin embargo las anteriormente mencionadas poseen un mayor grado de importancia para las personas hoy en día.

Actualmente la plataforma vibratoria no solo se usa en lugares como los gimnasios y centros estéticos, sino también en lugares de recuperación fisioterapeuta, ya que entre sus virtudes encontramos la reactivación muscular, lo cual es de vital importancia en dicha área de la medicina.
 
Dado lo anterior queda demostrado que las plataformas vibratorias no solo son una muy opción para mantenernos en forma o aumentar los resultados del ejercicio, sino que a su vez se presenta ante nosotros como una manera fácil, relajante y entretenida de evitar algunos males como la osteoporosis y librarnos de otros como el estrés y la preocupación.

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