jueves, 6 de febrero de 2014

79 ejercicios para el abdomen y sección media del cuerpo


Muchos preguntáis por cuantos abdominales y que ejercicios hacer, aparte del típico crunch existen un montón de posibilidades que permitirán variar tu rutina y así nunca aburrirte cuando trabajes la sección media de tu cuerpo.

Con este vídeo podrás crearte tus propias rutinas eligiendo varios ejercicios y combinándolos como mas te guste, elige movimientos que nunca hayas trabajado para probar nuevas sensaciones y conseguir un abdomen fuerte y resistente a lesiones, y por que no, la tan deseada tableta. Tanto si eres un principiante como si llevas entrenando años, aquí tienes ejercicios para todos los niveles.


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