martes, 6 de mayo de 2014

Frambuesas



Las frambuesas son uno de esos frutos rojos que todos aman por su exquisito sabor. Pero, además de ser deliciosas, pueden aportar interesantes beneficios para la salud. Tanto como solución para problemas intestinales como por su buena capacidad antioxidante, esta fruta no debe ser pasada por alto en la dieta habitual.

lunes, 5 de mayo de 2014

Entrenamiento total utilizando el tiempo en piramide


Si buscas un entrenamiento rápido, que puedas hacer en cualquier lugar y con tan solo la ayuda de un reloj, lo has encontrado.

domingo, 4 de mayo de 2014

Preparación física para el tiro con arco


El tiro con arco es un deporte que va adquiriendo cada vez mas seguidores y practicantes. Es una disciplina donde la puntería lo es todo, pero eso no exime de que necesite una preparación física especifica.

viernes, 2 de mayo de 2014

Como enfrentarte al calor cuando sales a correr



La adaptación de nuestro cuerpo según la modalidad deportiva o la actividad física que realicemos es una de las bases del deporte. En la época de verano son muchos lo que salen a correr o los que participan en competiciones al aire libre y bajo el sol, y no debemos pasar por alto que tenemos que adaptarnos al clima donde realicemos nuestra actividad para evitar riesgos innecesarios que afecten a nuestro rendimiento.