lunes, 26 de enero de 2015

Ropa inteligente


Actualmente la tecnología nos permite realizar actividades deportivas de manera más eficiente, gracias a nuestros smartphones y otros dispositivos que monitorean nuestro rendimiento. Pero en vez de tener nuestro móvil porque no mejor que directamente desde la ropa se puedan obtener los mismos resultados.

lunes, 19 de enero de 2015

Trabajo a fondo de brazos en tan solo 15 minutos

4 Moves for Bigger Biceps
Para conseguir que tus brazos ese día no quepan en las mangas de tu camisa lo único que necesitas son 15 minutos, un par de mancuernas y un cronometro.

viernes, 16 de enero de 2015

Gofres saludables

Fresa proteína Waffles

No todos los días tienes que desayunar lo mismo, puedes darte algún capricho como este los días de descanso.

martes, 13 de enero de 2015

Remo alterno isometrico

Lats ejercicio con pesas y banco
Estas a dos pasos de conseguir unos dorsales mas amplios, tan solo añade este ejercicio a tu rutina y notaras los resultados.

lunes, 12 de enero de 2015

Elevation Training Mask 2.0


La Elevation Training Mask es una máscara que aumenta el fondo y la resistencia pulmonar del atleta. Cuando dispones de menos oxigeno, que es lo que ocurre cuando trabaja en altitud, tu cuerpo trabaja más duro, lo que aumenta su capacidad de procesar el oxígeno. Al regresar a elevaciones más bajas, tu rendimiento en fuerza, resistencia y velocidad será mucho mayor. Elevation Training Mask simula esa altitud.