viernes, 29 de enero de 2016

Mareos al hacer ejercicio, algunas soluciones.


Los mareos que ocurren durante el ejercicio pueden ocurrir por diversos factores y en la mayoría de los casos pueden prevenirse adoptando unas simples medidas Muchas personas comentan haber sentido mareos cuando se ejercitan en el gimnasio o al realizar otro tipo de ejercicio, lo cual les causa preocupación ya que temen estar padeciendo algún problema de salud.

lunes, 25 de enero de 2016

10 minutos interminables para tus tricéps

¿Es posible trabajar un musculo en 10 minutos? Seguro que si, tan solo hay que darle la intensidad necesaria para que en esos 10 minutos termine derrotado. Para ello vamos a usar el método Tabata, que esta ganado fuerza últimamente.

viernes, 22 de enero de 2016

Como elegir bien unas gafas de natación

Tanto si nadas en la piscina como en el mar hay dos elementos que nunca te pueden faltar, uno es el bañador (obvio) y el otro son las gafas. Pero no valen cualquiera, las mías no te irán bien y las tuyas a tu herman@ tampoco.


lunes, 18 de enero de 2016

Descubre MOOV NOW


Si piensas que todas las pulseras cuantificadoras son iguales, te equivocas. Hay una gran variedad de marcas modelos y precios, desde las Fitbit hasta las MiBand de Xiaomi pasando por las Polar, las Garmin...

viernes, 15 de enero de 2016

lunes, 11 de enero de 2016

HIIT en maquina de subir escaleras


Sácale todo el partido al simulador de escaleras, una maquina que puede parecer aburrida pero puede dar mucho de si con este HIIT que te presentamos hoy.

jueves, 7 de enero de 2016

La Acetil-cisteina y como afecta a nuestro entrenamiento.


Estos días en los que gran parte de nosotros sufrimos de catarros, resfriados y demás afecciones respiratorias, puede que os interesen las siguientes lineas.

lunes, 4 de enero de 2016

Entrenamiento de brazos de Dwayne Johnson: the Rock

Este entrenamiento forma parte de su programa de entrenamiento o como el lo llama "Escuela de rocas". Si estas preparado para hacer un duro entrenamiento que te hará sudar como nunca y conseguir unos brazos duros como rocas, estas de suerte, te lo contamos todo a continuación.

sábado, 2 de enero de 2016

Días señalados y dietas, un matrimonio "casi" imposible


Quizás este articulo llegue un poco tarde, pero puede ser que te haga reflexionar sobre lo que has podido hacer estos días, y es el qué hacer cuando se acerca una fecha señalada y puntual como puede ser un cumpleaños, una comida familiar, una cena con amigos, etc…