miércoles, 28 de junio de 2017

Corriendo hacia atrás.


Ya no es algo nuevo, pero el correr hacia atrás se debería de poner de moda. Aunque parezca un disparate, es algo que nos puede ayudar en nuestros entrenamientos consiguiendo así mas beneficios a la hora de competir.

miércoles, 21 de junio de 2017

Entrenando el intestino.

Al principio esto os sonara a chino, pero es algo que ya hacen muchos atletas y puede ayudarte a conseguir mejores resultados en tu próxima competición.

miércoles, 14 de junio de 2017

Funciones de los componentes nitrogenados de los alimentos.

Los alimentos contienen diversos compuestos de naturaleza nitrogenada entre los cuales se encuentran proteínas, ácidos nucleicos, aminoácidos libres y otros compuestos minoritarios, muchos de los cuales contribuyen al sabor de los mismos. 

lunes, 12 de junio de 2017

El trabajo de un entrenador


EL trabajo de un entrenador.
Lo ideal sería, que un entrenador cuente con una educación básica de grado universitario relacionado con la Educación Física o Ciencias de la Salud. Aunque existen asociaciones de Fitness que brindan cursos para obtener diplomas que permitan trabajar como entrenadores a todo aquel que sea un amante de los deportes.


sábado, 10 de junio de 2017

Con este calor...¡Nada!

Empezamos el mes de Junio con unas temperaturas un poco altas para estas fechas, y nada mejor que un buen chapuzón para refrescarte. Aprovecha tu visita a la piscina o la playa no solo para refrescarte, también para hacer algo de deporte.

viernes, 9 de junio de 2017

Importancia del trabajo de resistencia ante un partido con posible prórroga


Los partidos de eliminatoria, sean del deporte que sean, son susceptibles de tener que realizar un esfuerzo extra. En muchas ocasiones estos encuentros se deciden en la prórroga o, como pasa en el fútbol, cuando esta concluye y se llega a los penaltis. Ante esta posibilidad existen diversos tipos de entrenamiento para mejorar la resistencia, algo esencial para que no decaigan las fuerzas en los minutos finales.

miércoles, 7 de junio de 2017

Fisioterapia y deporte: Más unidos que nunca.

Cada vez somos más los que practicamos algún deporte, ya sea de manera ocasional, a 
un nivel amateur o profesional. Este incremento de la práctica deportiva también a provocado un aumento de las lesiones y dolores en nuestros cuerpos. Pero no estamos solos ante el dolor, tenemos una disciplina de la salud que nos puede ayudar a combatir esos dolores, recuperando la funcionalidad y movilidad del atleta, y no es otra que la Fisioterapia deportiva.