Hacer esta combinación promoverá la construcción y fortalecimiento los brazos, el pecho, la espalda y el core.
Ejercicios básicos como flexiones, dominadas, sentadillas y remos son la base para cualquier buen entrenamiento. Pero debido al estilo de vida que llevamos tan ajetreado, maquinas ocupadas en el gym o la falta de tiempo, puede hacer que pierdas la oportunidad de hacer ejercicios básicos para nuestro cuerpo. Mediante la combinación de algunos de estos ejercicios básicos en movimiento, no sólo ahorrarás tiempo, también se realizaras un ejercicio probado y verdadero que está garantizado para ayudar a fortalecer los músculos, quemar grasa, y triturar tu físico. El movimiento es: Push-up Row con Retención del Core.