Estar hidratado y fresco este verano es fácil con bebidas deliciosamente refrescantes como esta: BRISA DE SANDIA.
Ingredientes
- 3 tazas de cubitos de sandía helada
- 1 taza de agua de coco
- gotas de limón fresco
- Hielo si es necesario
- Menta al gusto.
Para preparar el refresco solo tienes que meter todo en la batidora y mezclar hasta que quede como un smoothy.
El agua de coco es baja en calorías, naturalmente sin grasa ni colesterol, y tiene más potasio que los plátanos. Ademas es super hidratante. Y todos sabéis lo importante que es mantenerse hidratado, especialmente después de una sesión de entrenamiento ya sea a la sombra o bajo el sol.
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